Silhouette fine & tonique.
Voici le programme adéquat pour votre objectif.
Faites vous accompagner par un coach sportif virtuel pour une silhouette fine, sculptée & une meilleure condition physique.
Sans accessoires , élastiques.
- Évolution constante : Progression en cardio, renforcement et gainage.
- Métabolisme ciblé : Adapté pour des résultats optimaux.
- Simplicité & rapides : Séances rapides expliquées en vidéo.
- Variété : Programmes avec élastiques, sangles ou sans accessoires.
- Coaching virtuel : Ken vous guide à travers chaque exercice.
Votre emploi du temps chargé ne sera plus un frein pour vos objectifs sportifs.
Sangles de suspension.
C'est un programme avec 4 séances par semaine et 3 cycles d'entraînement. Les séances sont faites entièrement par ma femme (Lydia) je suis à côté en tant que coach donc je donne les consignes, les adaptations et garde les gens motivés tout au long des séances. Les séances font 30 minutes maximum (échauffement, séances et retour au calme).
Les séances sont en vidéo à suivre. L'objectif est d'avoir un corps sculpté, être plus dynamique, tonique, un meilleur gainage et une meilleure condition physique.
PACK Musculation athlétique - programme avec sangles de suspension
Sangles de suspension.
Objectif : Corps athlétique, fort et endurant – dès les premières séances
Matériel : Sangles de suspension
Format : Programme PDF + vidéos guidées
Idéal pour : Débutants motivés, en quête de progression sans blessure, et pour ceux qui souhaitent développer un physique athlétique, fonctionnel et puissant
Programme 1 – Suspension Fit
Première étape vers un corps tonique et équilibré. Un programme conçu pour poser des bases solides : meilleure posture, muscles activés, mobilité renforcée. L’objectif est simple : retrouver de l’énergie, améliorer la condition physique et créer une dynamique de progression durable.
Programme 2 – Musculation Athlétique
Étape suivante vers un physique plus musclé, plus fort, plus endurant. Alternance de séances half-body pour la prise de muscle, et de circuits training pour booster le cardio et l’explosivité. Travail ciblé sur le gainage pour un centre du corps solide et fonctionnel. Résultat : une musculature définie, utile, prête à performer.
Les +
Progression rapide et maîtrisée
Prévention des blessures intégrée
Accès à vie à tout le contenu
Support client disponible 24/7
Pour développer un corps athlétique, puissant et mobile, à son rythme et sans détour.
Une question ? Je vous réponds à formation@kencoaching.fr
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